MissAndjela1 | Andjela Lekovic
  • Početna
  • O meni
  • Kontakt
  • Preuzmi planer besplatno
  • Početna
  • O meni
  • Kontakt
  • Preuzmi planer besplatno

MissAndjela1 | Andjela Lekovic

Blog o ličnom razvoju

Prijavi se i saznaj sve novosti

Blog

Šta je lični razvoj i kako da radiš na sebi?

written by Andjela Lekovic 21 maja, 2020

Jednom kada znaš ko si i šta želiš, onda možeš i krenuti u poboljšanje svojih sposobnosti i karaktera. Šta je lični razvoj i kako da radiš na sebi će ti pomoći da ispoljiš svoj potencijal, svoje istinsko ja, kako bi bio ispunjen i srećan kao individua.

Šta je lični razvoj?

Lični razvoj ili rad na sebi predstavlja preduzimanje koraka ka boljem sebi, poput učenja novih vještina i prevazilaženja loših navika. To je individualan proces gdje se postepeno razvijaju karakter i sposobnosti pojedinca.

Koje su naše lične (ljudske) potrebe?

Lične, ljudske potrebe se mogu razvrstati u djelove gdje postoji hijerarhija izmedju tih podjela. Istaknuti psiholog Maslov ističe da svi pojedinci imaju ugrađenu potrebu za ličnim razvojem koji nastaje procesom koji se naziva samoaktualizacija ili samorealizacija.

Šta je lični razvoj i kako da radiš na sebi

Samorealizacija (samoaktualizacija) je najviši nivo psihičkog razvoja gdje stičes nezavisnost, autentičnost, zrelost i svjesnost sebe i drugih i sposobnost za ulazak u zdravu emocionalnu vezu.

Šta je lični razvoj i kako da radiš na sebi

Zašto je dobro upoznati sebe?

Mnogi ljudi prolaze kroz život bez jasnog cilja, svrhe i razumijevanja sebe i svoje okoline.

Da li uopšte znaš ko si, šta želiš, čemu težiš, šta hoćeš u partnerskom odnosu, porodičnom, poslovnom?

Vjerovatno više znaš svoje mane, a manje svoje sposobnosti, vještine i dobre osobine.

Previše ljudi se plaši da reaguje na bilo kakvu promjenu ili shvati da put koji jednom odaberu možda više nije dobar.

Promjena je zastrašujuća, ali još je strašnije ignorisati svoje emocije i ne reagovati na njih. Ne znam da li znaš, ali – promjene se dešavaju uvijek. Ako upoznaš bolje sebe, tada ćeš moći bolje da se nosiš sa promjenama. Očigledno je da ne možeš uvijek da kontrolišeš šta ti se događa, ali možeš da kontrolišeš kako reaguješ na to.

Nikad nije kasno da se upoznaš, jer kad se upoznaš, bićeš spreman za sve što slijedi na putu. Novi put neće izgledati zastrašujuće, jer ćeš znati gdje ćeš skrenuti.

Ne postoji vremensko ograničenje za upoznavanje sebe. Spoljašnjem svijetu možeš biti na vrhu a ti i dalje osjećaš potrebu da istražiš i upoznaš sebe.

Odakle početi?

Ovdje nema brzog odgovora, ali postoje postupci i zadaci koje možeš primijeniti. Ovo nije matematika. Ne možeš u nekoj zbirci pronaći tačne i netačne odgovore jer ih nema. Odgovore pronalaziš u sebi.

Evo nekoliko odličnih primjera koje možeš preduzeti kako bi se upoznao bolje:

1. Podigni svijest o sebi

Sve je u vezi sa tobom. Nema veze sa tvojim drugom ili drugaricom, već tobom. Radi se o tebi.

Odvoji malo vremena da pogledaš unutar sebe.

  • Šta radiš?
  • Kako reaguješ na stresne situacije?
  • Kako reaguješ na nove radnje ili posao?
  • Šta te nasmije i oraspoloži?
  • Čega bi želio imati više?
  • Kako bi volio da se osjećaš tokom dana?
  • Kako provodiš dan?
  • Šta želiš od bliskih ljudi, porodice, partnera?
  • Da li daješ ono što bi želio da imaš?

Ne uporedjuj se ni sa kim, ovo su pitanja samo za tebe, a ne za Petra, Janka ili Marka (osim ako se tako ne zoveš). 🙂

Kako da pronadješ svoju svrhu u 3 koraka – moj post o pronalaženju smisla i svrhe u životu ti takodje može pomoći u pronalaženju sebe.

2. Suoči se sa svojim strahovima

Mnogi ljudi dozvoljavaju da im strah stane na put iako možda duboko u sebi shvataju da ga mogu prevazići. Znam da zvuči lakše kad se kaže, ali kad prevazidješ svoje slabosti i strahove i budeš ih svjestan, sve će se promijeniti na bolje – tvoja slika o tebi, tvoje samopouzdanje, pogled na život i situacije koje ti se dogadjaju.

Evo primera:

Ako se plašiš neuspjeha, jedna od potencijalnih strahova iza toga je da se potencijalno plašiš da će te drugi osudjivati i podsmijavati se.

Ako se plašiš visine, ti se potencijalno plašiš pada, a ne visine.

Ako se plašiš novog posla, plašiš se da nećeš biti dovoljno dobar ili se plašiš rada.

Je l’ shvataš koliko je bitno da osvijestiš svoje strahove i osjećanja koja leže iza kako bi dalje napredovao i bio svjestan sebe?

3. Usredsredi se na svoje snage i vještine

Uvijek je dobra ideja da se fokusiraš na ono u čemu napreduješ i u čemu si dobar.

Pomoći će ti da budeš uspješniji a samim tim i da bolje upoznaš sebe. Stvari u kojima smo dobri su veliki dio onoga ko smo.

Možda ti se talenat pretvori u posao i karijeru. A karakterna osobina u novi put ili vezu.

Svrha života je rad na sebi. Izraziti savršeno svoju individualnost, to je životni zadatak svakog od nas. 

Oskar Vajld

Kako težiti samopoboljšanju?

Bitno je da skloniš ego, sve ono što misliš da si i sve ono što ti drugi govore da jesi. Tu možda i ima istine, ali dok ne sagledaš sebe i svoj karakter, drugi ti neće pomoći tako što ti slatko pričaju ono što ti želiš da čuješ. Samoobmanjivanje će te dovesti do negativnih emocija i pada energije.  

Ako smatraš da znaš sve o sebi i da ne moraš raditi na sebi, griješiš, i to debelo. Ne možeš biti bolji i raditi na sebi ako misliš da si najbolji. Sve se mijenja, mijenjaš se i ti. Uvijek možeš biti bolji.

Možda si najbolji na poslu, ali nikad ne smiješ prestati da se takmičiš sa samim sobom. Ne radi se o tome da vršiš sebi pritisak, već o tome da uvijek budeš u pokretu. U pokretu sa svojim mislima, djelima, osjećajima, izazovima.

Možda si upoznao sebe dovoljno i misliš da si izabrao pravi put. To je odlično, ali to ne znači da ne treba pokušavati da se poboljšaš.

Ili si možda upravo shvatio da taj posao nije za tebe i da treba da se preseliš. Sjajno, ali još tu ima posla oko tebe samog.

Taman kad pomisliš da sve znaš, odjednom se pojavi situacija ili osjećaj da shvatiš da ništa ne znaš i da opet moraš ispočetka da rušiš svoje stavove i da se upoznaš sa promjenom. Samo ovaj put lakše, jer si podigao svoju svijest na viši nivo. I manje se bojiš.

Nekad je život postizanje, uspjeh, sreća, a nekad je jednostavno gubitak i otpuštanje.

Za kraj 

Lični razvoj se može primijeniti na bilo šta, od učenja nove vještine, do boljeg suočavanja sa ljutnjom preko suočavanja sa strahom u novoj situaciji.

Možda moraš na sebi raditi od početka, možda jednostvano moraš biti ljubazniji ili prionuti na posao. A možda samo trebaš osvijestiti u sebi neke osjećaje.

Na kraju, sve se svodi na način razmišljanja i posvećenost svojim mislima, osjećajima, strahovima i težnjama. Mi smo skup onog što osjećamo, kako radimo i šta smo prošli u životu.

Upoznaj sebe, shvati da ono što te razlikuje od drugih nisu mane i nedostaci, već tvoja ličnost i karakter.

Došao si na ovaj svijet da bi izrazio sebe.

Šta je lični razvoj i kako da radiš na sebi? was last modified: 18 juna, 2020 by Andjela Lekovic
14
Facebook Twitter Google + Pinterest
previous post
Kako pronaći svrhu u životu u 3 koraka
next post
Kako bolje upravljati svojim vremenom?

Pročitajte i ove tekstove

Kako da uneseš više zahvalnosti u život?

17 septembra, 2020

15 stvari koje odmah trebaš otpustiti

23 jula, 2020

Sagrada Familija u brojkama

11 maja, 2019

10 stvari koje mentalno jaki ljudi ne...

25 juna, 2020

Kako izbjeći iscrpljenost u 8 koraka?

24 septembra, 2020

Zašto se tvoji ciljevi ne ostvaruju?

18 juna, 2020

Savršen partnerski odnos

30 jula, 2020

Kako bolje upravljati svojim vremenom?

28 maja, 2020

Kako biti magnet za novac?

11 juna, 2020

Sve što trebaš znati o ljubavi prema...

27 maja, 2022

Pretraga sajta

Instagram

  • Strah vodi u nesigurnost gdje razorna i rušilačka strana ljudske prirode dobija svoj prostor za djelovanje. Korijen svih naših problema je neznanje. Neznanje u sumnjičavom, komplikovanom i zamršenom umu i mislima. Upetljan u svoje psihičke okove, osjećaš strah kome ni ne znaš izvor. On te nagoni da napadaš, da ne bi bio napadnut i da dominiraš nad drugima da oni ne bi dominirali nad tobom. Strah je neznanje, a neznanje je izvor svake mržnje, sebičluka, gordosti, pohlepe, agresivnosti i okrutnosti. Imaš mogućnost izbora: 1. Da li da živiš kao žrtva, da uvijek kriviš druge za sve i svašta; 2. Da
  • Srećan mi 28. rodjendan! Radujem se ovom divnom danu, radujem se novim prilikama, ljudima, ciljevima i sve ono sto je život spremio za mene, a i ja za njega! Da u svemu vidim radost ♥️ #28neverfeltsogood
  • Da li razmišljaš o tome šta će drugi reći? Kada razmišljaš o svojim željama i ciljevima, ne razmišljaj o željama i ciljevima svojih roditelja, prijatelja, saradnika, partnera, djece. Prestani da brineš o tome šta drugi misle o tebi i slijedi svoje srce. Uglavnom, većinu vremena niko ni najmanje ne razmišlja o tebi. Ljudi su prezauzeti svojim brigama, a i ako pomisle na tebe, pitaju se šta ti misliš o njima. Ljudi misle na sebe, ne na tebe. Razmisli o tome - sve vrijeme koje gubiš razmišljajući šta drugi misle o tvojim zamislima, ciljevima, odjeći, kosi, kući, bolje bi utrošio misleći
  • Tajna kako da imaš sve u životu je to da znaš da već imaš. ♥️ Živimo u tako pohlepnom društvu gdje svi hoće sve sad i odmah. A dosta puta zaboravimo da budemo zahvalni za ono što imamo. Uvijek želimo više nego što imamo, a posebno više nego što nam je potrebno. Želimo, a ne znamo ni zašto, ni šta želimo. Jednog dana smo oduševljeni novom majicom, sledećeg dana već želimo nešto novo. Drugog dana smo srećni sa svojim partnerom, sjutradan želimo nekog drugog. Trebamo biti zahvalni za ono što imamo. Za naše zdravlje, za novi dan pun novih prilika
  • Nakon dva mjeseca me evo opet ‍♀️ Poslije instagram detoksa, opet sam tu da pišem o ličnom razvoju i da dijelim sa tobom sve što smatram interesantnim i korisnim za tebe i tvoj rad na sebi. Danas dijelim novi blog post na temu: ,,Sve što trebaš znati o ljubavi prema sebi" gdje sam obuhvatila mnogo toga. Ne sumnjam da ćeš uživati u čitanju i primjenjivanju mnogo toga pročitanog. Radujem se što opet pišem i zahvalna na prelijepom gradiću Nafplio u Grčkoj Link u opisu profila _____________________ missandjela1@gmail.com www.missandjela1.com
  • Ne možeš izgraditi mišić ako ne osjećaš napor i otpor. Isto je i sa karakterom. __________________ missandjela1@gmail.com www.missandjela1.com
  • Opsjednuti smo pokušajem da definišemo kako život funkcioniše kao da je to jedan način življenja za sve, a realnost je da svi radimo drugačije u zavisnosti od svojih uvjerenja, misli i energije. Fokusiraj se na sebe. Univerzum ti je dao istinske želje kao svete putokaze u kom pravcu da kreneš u ovom životu. Nećeš pogriješiti ako ne slušaš ono što ti neko drugi kaže. Vrijeme je da prestaneš da zatvaraš vrata sa svim objašnjenjima i analizama prije nego što i pokucaš na ista. Ako postoji nešto što zaista želis, vjeruj u to. Poštuj to. Radi na tome. Ne moraš to
  • Ova odluka može biti oslobađajuća i može ti donijeti novo i pozitivno poglavlje i iskustvo u životu. ________________ missandjela1@gmail.com www.missandjela1.com
  • Little party never killed nobody. Cabaret night at @lafayette.belgrade ♥️ #beogradnocu

O meni

O meni

Dobrodošli

Ćao, ja sam Andjela, pišem o ličnom razvoju i pomažem ljudima kako da svakoga dana rade na sebi i otkriju svoje mogućnosti, želje i ciljeve. Diplomirani sam lingvist engleskog jezika u Edinburgu. Drugi master sam završila u Barseloni - Upravljanje Ljudskim Resursima, s akcentom na oblasti emocionalne inteligencije i neuro-kaligrafije. Tu sam takodje završila i dodatne treninge i kurseve u sklopu ličnog i profesionalnog rasta, učila i nadogradjivala stare vještine. Lični razvoj je veliki dio mog života. Znaš da si predodredjen za više, želiš da si ispunjeniji, samo ne znaš odakle da počneš i kako da stigneš do tamo? Na pravom si mjestu. Dobrodošao na blog MissAndjela1.

Andjela Leković

Nedavni postovi

  • Sve što trebaš znati o ljubavi prema sebi
  • Kako izbjeći iscrpljenost u 8 koraka?
  • Kako da uneseš više zahvalnosti u život?
  • Samopouzdanje i kako ga izgraditi?
  • Kako prestati brinuti?

Kategorije

  • Blog

Prijavi se i saznaj sve novosti!

  • Facebook
  • Instagram
  • Linkedin
  • Youtube
  • Email

Copyright @2020 - Andjela Lekovic. Sva prava zadržana.


Back To Top